Mis Servicios Profesionales
Tratamiento de Obesidad y Sobrepeso
Programas personalizados basados en evidencia científica para lograr un peso saludable sin dietas extremas, con enfoque en el Mindful Eating (alimentación consciente).
Manejo de Diabetes y Síndrome Metabólico
Plan de alimentación especializado para control glucémico, prevención de complicaciones y mejora en la calidad de vida, con diplomado en Nutriología Médica en Diabetes.
Trastornos de Conducta Alimentaria
Enfoque especializado en anorexia, bulimia, trastorno por atracón y relación emocional con la comida, con maestría en Nutrición Humana especializada en TCA.
Nutrición Infantil y Adolescente
Soluciones para problemas de alimentación en niños y adolescentes, formación de hábitos saludables y manejo de peso adecuado para cada etapa de crecimiento.
Mindful Eating (Alimentación Consciente)
Programas para desarrollar una relación saludable con la comida, reconectar con las señales de hambre y saciedad, y comer de manera intuitiva y plena.
PROGRAMA INTEGRAL DE NUTRICIÓN CONSCIENTE
Te ofrezco un programa completo de 3 meses que incluye:
- Evaluación inicial completa de composición corporal y hábitos alimenticios
- Plan de alimentación personalizado basado en Mindful Eating
- Sesiones semanales de seguimiento y ajustes
- Herramientas digitales para registro y monitoreo
- Técnicas de alimentación consciente y manejo emocional
- Soporte por WhatsApp para resolver dudas urgentes
- Educación nutricional para autonomía a largo plazo
Transforma tu relación con la comida de manera permanente!
Mi Enfoque Nutricional
"La nutrición no se trata de restricción, sino de aprender a escuchar y nutrir tu cuerpo con consciencia y amor"
Como nutrióloga clínica egresada del Tecnológico de Monterrey y con maestría en Nutrición Humana por la Universidad de Cádiz, España, mi misión es ayudarte a transformar tu relación con la comida desde la raíz, sin dietas extremas ni enfoques restrictivos.
Mi método se basa en 4 pilares fundamentales:
- Mindful Eating: Te enseño a comer con atención plena, reconectando con las señales naturales de hambre y saciedad de tu cuerpo.
- Nutrición Basada en Evidencia: Todos mis planes están respaldados por la ciencia más actualizada en nutrición y metabolismo.
- Enfoque No Dieta: Trabajamos en cambiar hábitos y pensamientos, no en contar calorías o seguir reglas rígidas.
- Empoderamiento: Te doy las herramientas para que tomes decisiones alimenticias informadas en cualquier situación.
Con mi enfoque, mis pacientes logran:
- Pérdida de peso sostenible sin efecto rebote
- Mejor control de enfermedades metabólicas (diabetes, hipertensión, etc.)
- Relación saludable con la comida sin obsesiones
- Mayor energía y vitalidad en el día a día
- Autonomía para mantener los resultados a largo plazo
- Mejor manejo de la alimentación emocional
Certificaciones y Logros
Ubicación de Consultorios
Justo Sierra 293-5, Anáhuac, San Nicolás de los Garza
Dr. Fernando Guajardo 155, Los Doctores, Monterrey
Testimonios Reales
Explicación detallada a todas mis dudas. Así como de los procesos y cuestiones de nutrición que se iban presentando en la consulta.
Excelente atención, escucha tus necesidades y sus explicaciones son muy detalladas.
Mariana me ha ayudado a ver la alimentación desde una perspectiva mucho más positiva. Mi relación con la comida ha mejorado significativamente, y eso ha tenido un gran impacto en mi día a día.
Me encantó su explicación, me hizo sentir muy cómoda porque se centra en el bienestar y no en el peso. Es una excelente opción para las personas que tenemos un TCA.
Formación Profesional
Licenciada en Nutrición
Tecnológico de Monterrey
Maestría en Nutrición Humana
Universidad de Cádiz, España
Diplomado en Diabetes
Instituto Mexicano de Nutriología Clínica
Cédula Profesional
8696433 - Validada por la SEP
